Sałatka tabbouleh

Sałatka tabbouleh

4.6 208 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 40min

8 porcji

Ingredientes

40 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
1000 g wody
2 ½ łyżeczki soli
70 g oliwy z oliwek
200 g kaszy bulgur
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół, tylko biała część
400 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
10 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 742.8 mg

Proteína 4 g

Calorías 753.4 kJ / 180.1 kcal

Grasa 9.2 g

Fibra 4.3 g

Grasas saturadas 1.3 g

Carbohidratos 22.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

THERMOMIX® SEZONOWO 9 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Modro kapusta

45 min

Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

50 min

Surówka z surowego buraka

10 min

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 min

Surówka z selera na słodko

15 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Surówka z kiszonych ogórków

15 min

Chlebek do odrywania z serem i salami

1 h 30 min

Kokosowe bao z krewetkami

1 h 40 min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15 min

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10 min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 min

Mostrar todo