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Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)
Prep. 20min
Total 55min
8 pezzi
Ingredientes
-
1 spicchio di aglio
-
1 peperoncino secco piccante (opcional)
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
240 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
-
160 g di peperone rosso a cubetti (1 cm circa)
-
3 foglie di basilico fresco lavate e spezzettate
-
1200 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale preferibilmente integrale + q.b.
-
100 g di chicchi di quinoa
-
8 fette di melanzane grigliate
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 pezzo
Proteína
3 g
Calorías
448 kJ /
107 kcal
Grasa
6 g
Fibra
3 g
Carbohidratos
11 g
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