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Spinach and Cheese Soufflés
Prep. 15min
Total 35min
6 portions
Ingredientes
-
salted butter for greasing
-
egg whites from large eggs4
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)30 g
-
fresh spinach leaves200 g
-
soft goat's cheese40 g
-
curd cheese (quark)200 g
-
cornflour15 g
-
fine sea salt2 pinches
-
ground black pepper2 pinches
-
fresh basil leaves6
-
egg yolks from large eggs4
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
15 g
Calorías
971 kJ /
233 kcal
Grasa
16 g
Fibra
1 g
Carbohidratos
6 g
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