Insalata in bicchiere raw

Insalata in bicchiere raw

3.5 4 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

4 porzioni

Ingredientes

Condimento

2 cucchiai di tahin
30 g di succo di limone spremuto fresco
1 - 2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
½ spicchio di aglio (opcional)
½ - 1 cucchiaino di salsa di soia

Insalata

100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
130 g di barbabietole rosse cotte e a pezzi (2-3 cm)
½ avocado la polpa a pezzi (2-3 cm)
2 - 3 foglie di radicchio rosso di Verona a listarelle
2 - 3 ravanelli rossi a rondelle
1 cucchiaio di semi di papavero

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 5 g

Calorías 954 kJ / 228 kcal

Grasa 21 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Piatti freddi 102 Recetas
Italia

Raw food 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Patate duchessa

1h

Insalata messicana estiva

35min

Insalata di patate, ceci e spinaci

1h

Insalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli

20min

Polenta di grano saraceno

1h

Insalata di sedano bianco

15min

Patatine di carote e zucchine

30min

Broccoli in salsa di ceci

40min

Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti

Ninguna valoración

Patate duchessa

1h

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Ninguna valoración

Soufflé al formaggio cotti due volte

Ninguna valoración

Mostrar todo