Versiones compatibles
Salada de brócolis com pimentão vermelho e pinoli
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g brócolis, cortado em floretes
- 1 pimentão vermelho (aprox. 150 g), cortado em pedaços
- 1 maçã (aprox. 100 g), cortada em quartos
-
30
g pinoli
o bien 30 g semente de girassol - 25 g azeite
-
15
g vinagre de fruta
o bien 15 g vinagre balsâmico branco - 1 c. chá de mel
- 1 ½ c. chá de mostarda
-
1
c. chá de sal
o bien 1 c. chá de sal de ervas - ½ c. chá de pimenta do reino preta em pó
- Inf. nutricional
- por 1 porção
- Calorías
- 449 kJ / 107 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 3.1 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10 min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Omelete de frango e pimentos
55min
Donuts de sushi
50min
Salada de beterraba com halloumi
15min
Sopa fria de manga e pepino
15min
Salada com molho caesar vegan
40min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Batatas Bravas
45min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10 min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min