Dispositivos y accesorios
Sambhar
Prep. 10min
Total 1h 5min
6 portions
Ingredientes
-
onions quartered50 g
-
tomatoes halved50 g
Masala
-
vegetable oil25 g
-
1 tsp toor dahl (yellow dried split peas)chana dal (yellow dried split peas)1 tsp
-
fenugreek seeds1 tsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
asafoetida1 tsp
-
Kashmiri dried chillies to taste2 - 4
Soup
-
dried tamarind soaked in hot water for 15 minutes5 cm
-
water1200 g
-
150 g toor dahl (yellow dried split peas)chana dal (yellow dried split peas)150 g
-
aubergines cut in pieces (2 cm)100 g
-
butternut squash peeled, cut in pieces (2 cm)100 g
-
fine green beans cut in pieces (2 cm)100 g
-
ground turmeric1 ½ tsp
-
sugar1 ½ tsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
7.8 g
Calorías
702 kJ /
168 kcal
Grasa
5.1 g
Carbohidratos
22.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
A Taste of India
72 Recetas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
También podría gustarte...
Mostrar todoPersian Flatbread with Herb and Walnut Dip
2h 35min
Green Vegetable Frittata - Frittata verde
25min
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1h 35min
Brown Rice Salad with Trout
35min
Halloumi Salad
20min
Mediterranean Green Goddess Salad
40min
Quick Cheese Soufflés
45min
Chicken and Warm Potato Salad
55min
Spinach and Cheese Soufflés
35min
Polenta Muffins with Prawns and Mayo
1h 25min
Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese
Ninguna valoración
Green Goddess Avocado Cucumber Salad
20min