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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM31
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Gratin de courgettes aux crevettes
Prep. 10min
Total 55min
4 portions
Ingredientes
-
40 g de parmesan
-
10 g de beurre pour le plat
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
15 g d'huile d'olive
-
500 g de courgettes non épluchées et coupées en rondelles
-
300 g de belles crevettes crues, décortiquées
-
100 g de vin blanc sec
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
250 g de ricotta
-
1 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
-
1 c. à soupe de persil frais ciselé
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
18.3 g
Calorías
822 kJ /
197 kcal
Grasa
10.8 g
Carbohidratos
5.3 g
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