Quiche z tofu i szpinakiem

Quiche z tofu i szpinakiem

4.3 120 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 50min

8 kawałków

Ingredientes

Ciasto

250 g mąki pszennej
120 g margaryny wegańskiej, pokrojonej na kawałki
60 g wody zimnej
½ łyżeczki soli

Nadzienie

30 g mąki sojowej
60 g wody ciepłej
1 - 2 ząbki czosnku
400 g tofu, miękkiego odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
30 g oliwy z oliwek
10 g płatków drożdżowych
15 g skrobi kukurydzianej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
200 g liści szpinaku baby, świeżych
2 łyżki bułki tartej wegańskiej
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
3 łyżki migdałów, w płatkach

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 kawałek

Proteína 11 g

Calorías 1480 kJ / 353 kcal

Grasa 21 g

Fibra 3.8 g

Carbohidratos 29 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

POTRAWY WEGAŃSKIE 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Proteinowe bajgle twarogowe

55min

Pizza „słońce”

1h 45min

Argentyńskie empanadas z kurczakiem

3h 40min

Quiche ze szparagami

1h 35min

Pizzowe ślimaczki z kurczakiem BBQ

2h 20min

Chaczapuri megruli

2h

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

30min

Podpłomyk alzacki ze szparagami

1h 10min

Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny

1h 30min

Podpłomyk ze szparagami i orzechami

1h 15min

Focaccia z pomidorkami i oliwkami

2h

Tort porowy

1h 30min

Mostrar todo