Versiones compatibles
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Vinagreta
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 5 g mel
- 35 g vinagre de framboesa
- 50 g molho de soja
- 20 g óleo de sésamo
- 50 g óleo
- 20 g amendoim
- ½ c. chá de sal
Salada
- 200 g curgete cortada em cubos
- 800 g água
- 150 g feijão de soja
- 300 g quinoa
- 1 c. chá de sal
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g couve roxa cortada em pedaços
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 0 kJ / 421 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 49 g
- Grasa
- 18 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoChilli de cogumelos
35min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Cuscuz com legumes à valenciana
Nenhuma avaliação
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50 min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40min
Tofu com caril katsu vegan
1 godz.
Pão de queijo
1 godz.
Rebuçados de ricota com molho de tomate e ervilhas
40min
Empadão vegetariano
1hod. 40min
Cogumelos recheados
40min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45 min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 godz. 30 min