Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 146 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

6 porcji

Ingredients

120 g malin świeżych lub mrożonych
120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
150 g banana pokrojonego na kawałki
450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
20 g nasion chia

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 7 mg

Protein 2 g

Calories 426 kJ / 103 kcal

Fat 1.8 g

Fibre 6.1 g

Saturated Fat 0.2 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIES 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Koktajl mleczny o smaku szarlotki

Koktajl mleczny o smaku szarlotki

45 min

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5 min

Smoothie jabłkowe z orzechami

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 min

Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem

Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem

25 min

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

5 min

Napój "świetlista cera"

Napój "świetlista cera"

10 min

Whisky Sour (moktajl)

Whisky Sour (moktajl)

50 min

Gorąca czekolada z ciastkami amaretti

Gorąca czekolada z ciastkami amaretti

20 min

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15 min

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 min

Likier Ferrero Rocher®

Likier Ferrero Rocher®

No ratings

Truskawkowa iced matcha

Truskawkowa iced matcha

5 min

Show all