Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 152 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

6 porcji

Ingredients

120 g malin świeżych lub mrożonych
120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
150 g banana pokrojonego na kawałki
450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
20 g nasion chia

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 7 mg

Protein 2 g

Calories 426 kJ / 103 kcal

Fat 1.8 g

Fibre 6.1 g

Saturated Fat 0.2 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIES 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Napój z zielonej pietruszki

15 min

Sok pomidorowy

20 min

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5 min

Smoothie z melona

30 min

Sok pomidorowy z bazylią

10 min

Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi

10 min

Napój cytrusowo-miętowy

10 min

Smoothie fitness

5 min

Mango piña colada (moktajl)

10 min

Smoothie proteinowe po treningu

10 min

Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą

10 min

Sok z banana, truskawek i cytrusów

10 min

Show all