Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

4.8 343 rating

Prep. 10 min

Total 15 min

5 porcji

Ingredients

20 g rukoli
450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 5 mg

Protein 1 g

Calories 419 kJ / 100 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 26 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIES 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Likier czekoladowo-pomarańczowy

Likier czekoladowo-pomarańczowy

20 min

Likier z czekoladek Kinder®

Likier z czekoladek Kinder®

15 min

Likier kokosowy

Likier kokosowy

20 min

Likier chałwowy

Likier chałwowy

15 min

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 min

Likier krówkowy

Likier krówkowy

10 min

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10 min

Likier lodowy (Ice'ówka)

Likier lodowy (Ice'ówka)

15 min

Likier Ferrero Rocher®

Likier Ferrero Rocher®

15 min

Likier jajeczny

Likier jajeczny

15 min

Likier pistacjowy

Likier pistacjowy

2 godz. 30 min

Kompot z suszu

Kompot z suszu

2 godz. 10 min

Show all