午餐(沙葱猪肉蒸饺、凉拌秋葵)

午餐(沙葱猪肉蒸饺、凉拌秋葵)

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Prep. 15 min
Total 45 min
1 人份

Ingredients

  • 猪肉肉糜
    50 克
  • 沙葱 切葱花
    100 克
  • 麻油
    3 克
  • 中筋面粉
    50 克
  • 全麦面粉
    25 克
  • 做饺子皮用
    40 克
  • 防粘用
    适量
  • 蒸煮用
    300 克
  • 秋葵
    100 克
  • 生抽 见要诀
    1 茶匙
  • 香醋
    1 茶匙

Difficulty

easy


Nutrition per 1 人份

Sodium 301.6 mg
Protein 22.1 g
Calories 1970.3 kJ / 445 kcal
Fat 10.2 g
Fibre 5.3 g
Saturated Fat 4.5 g
Carbohydrates 69.8 g

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