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番茄豆腐鳕鱼
Prep. 10 min
Total 25 min
2 人份
Ingredients
-
油5 克
-
番茄 ,切小块100 克
-
番茄沙司10 克
-
水300 克
-
盐1 小撮
-
蘑菇 ,切片50 克
-
豆腐 ,切小块120 克
-
鳕鱼排 ,切2×2厘米块100 克
Nutrition per 1 人份
Calories
124 kcal /
518.7 kJ
Protein
15.1 g
Fat
5.6 g
Carbohydrates
5.2 g
Fibre
1.4 g
Saturated Fat
1 g
Sodium
163 mg
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