Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g di zucchina, senza le estremità
- 50 g di carota, senza le estremità e pelata
- 40 g di cipolla
- 5 g di aneto fresco, le foglioline lavate
- 5 g di foglie di basilico fresche, lavate
- 100 g di formaggio fresco spalmabile
- 3 uova
- 10 g di sale
- 5 g di pepe nero macinato
- 50 g di fiocchi di avena
- 200 g di tonno in scatola, ben sgocciolato
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- rucola, a piacere
- pomodorini ciliegia, in quarti, a piacere
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1305.5 kJ / 312 kcal
- Protein
- 22.6 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 20 g
- Saturated Fat
- 7.3 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 1527.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Frullato energizzante
10 min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30min
Japanese pancake
30min
Tortilla saporita
45min
Uova strapazzate
20 min
Avocado toast
7 Std.
Plumcake salato con cavolfiore e arachidi
1h 30min
Banana bread con semi di carrube
1h 45min
Eggs Benedict (Cuoci uova)
30min
Frullato iperproteico banana e datteri
5 min
Barrette di farina d'avena e mirtilli
1h
Bevanda a base di arachidi e pancakes alle arachidi
8h 55min