Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 54 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 verres

Ingredients

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (optional) coupé en rondelles (2 mm)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 verre

Sodium 30.4 mg

Protein 2.4 g

Calories 577.5 kJ / 138 kcal

Fat 0.6 g

Fibre 6.1 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 35.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Recettes healthy pour l'été 11 Recipes
France

You might also like...

Show all

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 min

Smoothie fraise-banane-pamplemousse

10 min

Milkshake aux fruits rouges

10 min

Milkshake banane-confiture de lait

15 min

Smoothie

5 min

Smoothie banane-fraise aux graines de lin

5 min

Smoothie fraise, ananas et coco

5 min

Milkshake cappuccino

10 min

Lassi à la fraise

5 min

Smoothie au yaourt grec

5 min

Jus ananas gingembre

15 min

Milkshake à la fraise

5 min

Show all