Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 1 czerwoną cebulę, przekrojona na pół (ok. 100 g)
- 20 g oliwy z oliwek
- 300 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego, podzielonego na kawałki
- 1 pomidor, dojrzały, pokrojony w 1 cm kostkę (ok. 80 g)
- 120 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 20 g koncentratu pomidorowego
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 1 - 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 6 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
-
6
łyżeczek kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
or 6 łyżeczek crème fraîche, min. 30% tłuszczu (patrz wskazówka) - 1 awokado, dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry
- ½ pęczka kolendry, świeżej, posiekanej
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 1836.5 kJ / 438.9 kcal
- Protein
- 18 g
- Carbohydrates
- 35.4 g
- Fat
- 26.7 g
- Saturated Fat
- 8.2 g
- Fibre
- 6.4 g
- Sodium
- 759.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allWrapy caprese
10 Min
Pieczone jabłka z twarogiem
50 Min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 Std. 30 Min
Rogaliki z ciasta ziemniaczanego ze szpinakiem
1 godz. 5 min
Batony warzywno-serowe
1 Std.
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min
Rybki w chlebowej panierce
40 min
Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)
2 Std. 30 Min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1 Std. 40 Min