Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.6 5 ratings

Prep. 30 min

Total 45 min

12 portions

Ingredients

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (optional)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portions

Sodium 655.9 mg

Protein 17.2 g

Calories 965.1 kJ / 230.7 kcal

Fat 12.2 g

Fibre 2.4 g

Saturated Fat 3.6 g

Carbohydrates 13.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Santé Disgestive 9 Recipes
Canada

You might also like...

Show all

Gaufres

25min

Pain doré

40min

Oeufs pochés à la vapeur

15min

Jus d'orange frais

5min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1h 40min

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1h 20min

Quiche au saumon fumé et au brie

55min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8h

"Overnight Oats" sans allergènes

8h

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10min

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5min

Frittata en coupelles à la vapeur

45min

Show all