Zielone smoothie z mango

Zielone smoothie z mango

4.8 476 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porcje

Ingredients

2 pomarańcze (ok. 400 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku, świeżych
200 g wody mineralnej
100 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 23.5 mg

Protein 1.8 g

Calories 332.8 kJ / 79.5 kcal

Fat 0.4 g

Fibre 3.5 g

Saturated Fat 0.1 g

Carbohydrates 19.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Grzaniec cytrynowy

20 min

Gorąca herbata z mlekiem po malezyjsku

15 min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 min

Napar jabłkowy

40 min

Bezalkoholowy grzaniec pomarańczowo-jabłkowy

30 min

Nalewka winogronowo-tymiankowa

388 h 10 min

Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem

25 min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 min

Matcha bubble tea z mango

55 min

Zimowa czekolada do picia

10 min

Grzane białe wino

20 min

Gorąca czekolada z kawą zbożową

10 min

Show all