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Italienische Frittata
Prep. 10 min
Total 35 min
4 Portionen
Ingredients
-
Brot, trocken in Stücken20 g
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken60 g
-
Petersilienblätter25 g
-
Eier (Größe M)6
-
Salz1 TL
-
Zucchini in Würfeln (ca. 1 cm)200 g
-
Frühlingszwiebeln in Scheiben (ca. 1 cm)100 g
-
Cocktailtomaten halbiert6 - 7
-
Wasser500 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
618 mg
Protein
18 g
Calories
964 kJ /
230 kcal
Fat
15 g
Fibre
1.8 g
Saturated Fat
6 g
Carbohydrates
6.6 g
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