Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.4 7 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h

21 κομμάτια

Ingredients

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 3 g

Calories 649 kJ / 155 kcal

Fat 8 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 19 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 Recipes
Greece

You might also like...

Show all

Κέικ καρότου με καρύδια

1 h 20 min

Κρουασάν

12 h

Μηλοπιτάκια

1 h 45 min

Πτι φουρ (παστούδες)

1 h 35 min

Κορμός σοκολάτας

2 h 50 min

Μηλόπιτα

1 h 10 min

Απλό κέικ δαχτυλίδι (bundt cake)

1 h

Πασχαλινό κέικ

1 h 55 min

Τούρτα τσίτζκεϊκ (ωμοφαγική)

12 h 20 min

Επιδόρπιο φούρνου (cobbler) με μύρτιλα και γκρανόλα

No ratings

Τάρτες σοκολάτας με βατόμουρα

2 h 50 min

Κέικ κολοκύθας με γλάσο κρέμας τυριού

1 h 20 min

Show all