Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.4 7 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h

21 κομμάτια

Ingredients

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 3 g

Calories 649 kJ / 155 kcal

Fat 8 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 19 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 Recipes
Greece

You might also like...

Show all

Γλυκό ψωμί με μήλο και κανέλα

2 h

Μπισκότα γεμιστά

1 h 10 min

Καρυδόπιτα

50 min

Κέικ Γεωγραφία

1 h

Ρολά κανέλας ατμού XXL

50 min

Μπισκότα χωρίς γλουτένη με ρυζάλευρο και σοκολάτα

1 h 35 min

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40 min

Κέικ μπανάνας με σοκολάτα γάλακτος

3 h 35 min

Τάρτα μήλου με τυρί κρέμα

1 h 40 min

Μηλόπιτα

1 h 10 min

Brookies (μπράουνις με cookies)

50 min

Ατομικά λάβα κέικ

55 min

Show all