Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 400 γρ. νερό
- 400 γρ. βατόμουρα
- 100 γρ. μπανάνες, σε κομμάτια
- 2 - 3 κ.σ. μέλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 1 πρέζα αλάτι
- Nutrition
- per 1 μπουκάλι
- Calories
- 611 kJ / 146 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Carbohydrates
- 27.3 g
- Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 10.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Λεμονάδα
5 min
Λεμονάδα με δυόσμο
5 min
Mojito με ρόδι
No ratings
Πράσινο smoothie
10 min
Χυμός Smoothie
5 min
Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)
25min
Hugo
5 min
Daiquiri με βότκα και μύρτιλα
No ratings
Smoothie με πορτοκάλι
5 min
Τονωτικό ρόφημα
10 min
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5 min
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
No ratings