Compatible versions
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges déshydratées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de céréales de riz soufflé
- 30 g de noix de coco râpée non sucrée
- 70 g de sucre de fleur de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 oeufs
- 50 g de miel
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 7.2 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 49 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Gâteau au yaourt
1 Std. 40 Min
Gâteau aux pommes
1h
Gaufres de Liège sans lactose
1h 30min
Boules de neige au chocolat
1h
Biscuits Brownie
1h 35min
Gâteau au citron
2h
Biscuits au beurre
50min
Cheesecake (sans cuisson)
5h 30min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Gâteau au caramel
3 Std. 50 Min
Meringues fantômes
12u. 25min
Biscuits d'avoine sur bâtonnets
1h 30min