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Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
4.0 2 ratings
Prep. 15 min
Total 20 min
6 Portionen
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Ingredients

  • Kokosflocken
    105 g
  • Wasser
    900 g
  • Haferflocken
    110 g
  • Kokosblütenzucker
    30 g
  • Salz
    2 Prisen
  • Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken
    6 Scheiben
  • Bananen in Scheiben
    1 ½
  • Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt
    75 g
  • Himbeeren
    190 g
  • Ahornsirup
    3 TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 69 mg
Protein 8 g
Calories 1709 kJ / 408 kcal
Fat 19 g
Fibre 10 g
Saturated Fat 11 g
Carbohydrates 59 g

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