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Merluzzo in salsa di pomodoro
Prep. 10 min
Total 30 min
2 porzioni
Ingredients
-
½ spicchio di aglio
-
40 g di cipolla a metà
-
100 g peperoni rossi a pezzi
-
250 g pomodori piccadilly, a pezzi
-
¼ cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
-
1 - 2 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
-
½ cucchiaino di paprika dolce
-
15 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
60 g di acqua
-
15 g di concentrato di pomodoro
-
½ cucchiaino di sale + q.b.
-
1 rametto di timo fresco le foglioline
-
300 g di filetto di merluzzo con la pelle (in 2 pezzi)
-
½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritate
-
½ limone a fette
-
½ - 1 baguette a fette
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
765.7 mg
Protein
29.6 g
Calories
1292.3 kJ /
308.9 kcal
Fat
16.3 g
Fibre
4.1 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
13.1 g
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