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Porridge di semolino con noci e frutta fresca

Porridge di semolino con noci e frutta fresca
2.0 1 rating
Prep. 5 min
Total 25 min
4 porzioni
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Ingredients

  • 80 g di zucchero di datteri
    80 g di zucchero di canna
  • 1 pizzico di vaniglia in polvere
  • 1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
  • 80 g di frutta secca mista sgusciata
  • 50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
  • 500 g di bevanda a base di mandorle
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 100 g di composta di mele in scatola o fatta in casa
  • 100 g di semolino di grano duro
  • 100 g di frutta mista fresca
    100 g di frutti rossi misti congelati

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 92.4 mg
Protein 5.9 g
Calories 1107 kJ / 265 kcal
Fat 15.2 g
Fibre 7.9 g
Saturated Fat 2 g
Carbohydrates 28.2 g

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