Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
TM6 TM5 TM31

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

4.6 (25 ratings)

Ingredients

  • 60 g d'amandes crues
  • 300 g de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
  • 160 g de flocons d'avoine, gros, à l'ancienne (avoine roulée)
  • 600 g de lait, (voir Conseil)
  • 40 - 80 g de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
  • 1 pincée de cannelle en poudre
  • 1 pincée de sel
  • bleuets frais ou congelés, pour garnir

Nutrition
per 1 portion
Calories
1560.8 kJ / 373.1 kcal
Protein
15 g
Carbohydrates
47.4 g
Fat
15.4 g
Saturated Fat
3.9 g
Fibre
7.9 g
Sodium
103 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all