Compatible versions
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
150 - 200
g de chou frisé, en morceaux (3 cm), branches et grosses veines retirées
or 150 - 200 g de chou palmier noir de Toscane, en morceaux (3 cm), branches et grosses veines retirées - 300 g de concombre, en tranches (2 mm)
- 45 g de noix décortiquées
- 25 g de graines de sésame
- 50 g de graines de grenade
- 30 g de baies de goji
- 60 g de jus d'orange, fraîchement pressé
- 60 g de jus de citron, fraîchement pressé
- 40 g de tahini
- 15 g de miel
- 40 g d'huile de noix
- 1240 g d'eau
- 1 c. à café de sel
-
½
c. à café de poivre blanc moulu
or ½ c. à café de poivre noir moulu - 250 g de quinoa
- 4 oeufs
- 240 g d'haricots blancs en boîte, égouttés
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1974.6 kJ / 472 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Carbohydrates
- 51.7 g
- Fat
- 23 g
- Saturated Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 8.5 g
- Sodium
- 475.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allSalade de quinoa aux légumes croquants
30min
Salade de crudités
10 min
Cuisson de l'épeautre perlé
35min
Salade arc-en-ciel expresse
10 min
Croquettes de thon
1h 30 min
Nids de pommes de terre à la crème fraîche et au saumon fumé
2 godz. 40 min
Pâté de campagne
48 godz.
Omelette aux courgettes
40 min
Céleri rémoulade
10 min
Macédoine du jardin
30min
Rillettes de maquereau
5 min
Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
20min