Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
花椰菜炒虾仁
Prep. 20 min
Total 35 min
4 人份
Ingredients
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蒜头2 瓣
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姜 ，去皮5 克
-
麻油1 茶匙
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橄榄油1 茶匙
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白花椰菜 ，切小朵450 克
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水500 克
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冷冻豌豆150 克
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胡萝卜 ，切细条1 根
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去壳生虾仁，去虾线300 - 400 克
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葱 切葱花3 根
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蛋2 颗
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水1 汤匙
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生抽2 茶匙
-
橄榄油少许
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生抽 调味用适量
-
黑芝麻 上菜用（可省略）
-
新鲜香菜 只取叶子，上菜用（可省略）
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Sodium
682.7 mg
Protein
20.2 g
Calories
838.7 kJ /
200.5 kcal
Fat
6.3 g
Fibre
5.4 g
Saturated Fat
1.6 g
Carbohydrates
16.7 g
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