Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
75
g de avellanas tostadas
or 75 g de almendras enteras con piel, tostadas - 3 cucharaditas de canela molida
- 1 plátano maduro dulce, pelado (aprox. 110 g)
- 300 g de manzana (con piel y sin semillas) en cuartos
- 200 g de zanahoria con piel, en trozos
- 10 g de zumo de limón
- 230 g de copos de avena
-
80
g de trigo sarraceno en grano
or 80 g de harina de trigo sarraceno -
50
g de pasas sin semillas
or 50 g de arándanos rojos deshidratados -
15
g de jarabe de agave
or 15 g de miel
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 300 kJ / 71 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 12.4 g
- Fat
- 2.2 g
- Saturated Fat
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 5.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Porra antequerana
1h 10 min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25 min
Boquerones en vinagre
48u.
Tortillitas de calabacín
20min
Castañas cocidas
2h 30 min
Rosquillas de pan con tomate y orégano
1h
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2u. 50min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2 Std. 10 Min
Croquetas de mejillones en escabeche
5h
Bocados de coliflor y queso
45 min
Cazuelitas de pilotetes de San Esteban
1h 10 min
Patatas rizadas fritas con salsa de ajo
45 min