Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)

4.7 48 ratings

Prep. 5 min

Total 30 min

4 porcje

Ingredients

150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 - 2 ząbki czosnku
1200 g wody
10 g oleju
200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min

200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min
1 łyżeczka soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 449 mg

Protein 8 g

Calories 888 kJ / 212 kcal

Fat 3 g

Fibre 5.3 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 41 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 min

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 min

Pikle z ogórków w zalewie musztardowej

1 h

Ziołowy ryż z pieczarkami

1 h

Dżem rabarbarowy z goździkami i imbirem

45 min

Warzywny stir-fry z curry

1 h

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40 min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 h

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 h 20 min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 min

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 min

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20 min

Show all