Devices & Accessories
Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
-
1200 g wody
-
10 g oleju
-
200 - 300 g kaszy jęczmiennej pęczak o czasie gotowania ok. 15 min
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 - 800 g warzyw, mieszanych szybko gotujących się, np. różyczek brokułu lub kalafiora albo cukinii, papryki, pieczarek, pokrojonych na 1-2 cm plastry (patrz wskazówka)
-
½ - 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. majeranku, oregano, bazylii
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
495 mg
Protein
8 g
Calories
1084 kJ /
259 kcal
Fat
3 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
0 g
Carbohydrates
54 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allFasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30 min
Pikle z ogórków w zalewie musztardowej
1 h
Ziołowy ryż z pieczarkami
1 h
Dżem rabarbarowy z goździkami i imbirem
45 min
Warzywny stir-fry z curry
1 h
Sałatka z młodych marchewek z fetą
40 min
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2 h
Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem
2 h 20 min
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 min
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 min
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)
20 min