Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g de aceite de coco
- 1 plátano (aprox. 90 g) en trozos
- 60 g de agua
- 40 g de semillas de sésamo
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de semillas de chía
- 20 g de semillas de lino
- 40 - 50 g de pepitas de chocolate negro
- 50 g de coco rallado
- 10 g de azúcar moreno
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 427.5 kJ / 101.8 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Carbohydrates
- 2.4 g
- Fat
- 8.7 g
- Saturated Fat
- 2.4 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodium
- 2.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allPorra antequerana
1h 10min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25min
Boquerones en vinagre
48 godz.
Tortillitas de calabacín
20 min
Castañas cocidas
2h 30min
Rosquillas de pan con tomate y orégano
1h
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2 Std. 50 Min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2 Std. 10 Min
Croquetas de mejillones en escabeche
5h
Bocados de coliflor y queso
45 min
Cazuelitas de pilotetes de San Esteban
1h 10min
Patatas rizadas fritas con salsa de ajo
45 min