Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g de copos de avena
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 40 g de semillas de chía
- 170 g de dátiles sin hueso en mitades
-
60
g de cacahuetes tostados sin sal
or 60 g de mantequilla de cacahuete - 2 cucharaditas de piel de naranja rallada
- 30 g de zumo de naranja
- 50 g de proteínas en polvo sabor vainilla o chocolate
- 50 g de copos de quinoa hinchada
- 30 g de cacao puro en polvo
- 1 cucharadita de canela molida
- ¼ de cucharadita de sal
- 50 g de semillas de cáñamo
- 50 g de pipas de calabaza
- 30 g de pepitas de chocolate negro
- Nutrition
- per 1 unidad
- Calories
- 666.1 kJ / 159.1 kcal
- Protein
- 7.4 g
- Carbohydrates
- 14.6 g
- Fat
- 6.7 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 107.7 mg
Alternative recipes
Show allDip de queso, atún y pasas al oporto
2h 5min
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10 Min
Nuggets pop corn
No ratings
Porra antequerana
1 Std. 10 Min
Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo
1 godz. 35 min
Ensaladilla de gambas
1 Std.
Crackers integrales al romero
2 Std.
Barritas energéticas de avena y plátano
1 Std. 10 Min
Tostas de ensaladilla con maíz
1 Std.
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2 Std. 10 Min
Boquerones en vinagre
48 Std.
Patatas rizadas fritas con salsa de ajo
45 Min