![Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/42C4674A-A10A-4A1C-B323-F52672A98F0D/Derivates/7370CB9D-6F92-4644-A5BB-33197C64A3FB.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g mieszanki sałat np. sałaty masłowej, szpinaku, roszponki, porwanych na kawałki
- 10 g ziół, świeżych np. mięty, melisy, tylko liście
- 200 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 90 g kiwi, pokrojonego na kawałki
- 1 mango, dojrzałe, bez pestki, pokrojone na kawałki
- 200 g wody mineralnej, niegazowanej
- 400 g soku jabłkowego, schłodzonego
-
15
g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
or 15 g soku z limonki
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 650 kJ / 155 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 1 g
- Fibre
- 3.7 g
In Collections
Alternative recipes
Show allLemoniada brazylijska
10 min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 min
Rozgrzewający napój z kurkumą i imbirem
10 min
Mleko z miodem i czosnkiem
5 menit
Grzane piwo
15 min
Smoothie energetyczne
10 min
Grzaniec wiśniowy
15 min
Napój cytrynowy na ciepło
10 min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10 min
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10 min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 min
Nalewka ziołowa
504 godz. 55 min