Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 pohár
Ingredients: 350 - 450 g gyümölcs, vegyes, friss; 200 - 300 g gyümölcslé; 50 g jégkocka

5.0 (3 ratings)

Difficulty easy

Preparation time 5 min

Total time 5 min

Serving size 4 pohár

Ingredients

350 - 450 g gyümölcs, vegyes, friss, darabokra vágva szükség szerint
200 - 300 g gyümölcslé pl. alma, narancs, szőlő, ananász, vörös áfonya)
or 200 - 300 g víz
50 g jégkocka
20 - 30 g citromlé (optional)
1 ek kristálycukor (optional)

Nutrition: per 1 pohár
Calories: 344 kJ / 82 kcal
Protein: 1 g
Carbohydrates: 18 g
Fat: 0 g
Fibre: 1.9 g