
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 12 λιαστές ντομάτες, στραγγισμένες
- 1 κ.σ. νιφάδες διατροφικής μαγιάς
- 1 κ.γλ. πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη
- ½ κ.γλ. νιφάδες πιπεριάς τσίλι
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 240 γρ. μαύρα φασόλια, ολόκληρα, κονσέρβας, που έχετε στραγγίσει και περάσει κάτω από τη βρύση (1 κονσέρβα των 400 γρ.)
- 150 γρ. κόκκινη πιπεριά, κομμένη στα τέσσερα
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 593 kJ / 142 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Carbohydrates
- 17.5 g
- Fat
- 4.3 g
In Collections
Alternative recipes
Show allΤαχίνι
5 min
Σάλτσα μπεσαμέλ
15 min
Μπεσαμέλ χωρίς αυγά
15 min
Τζατζίκι
20 min
Πέστο βασιλικού
10min
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45 min
Χριστουγεννιάτικη σάλτσα ψωμιού
No ratings
Χούμοι
2 Std.
Τυροκαυτερή
5 min
Άλειμμα τυριών με μυρωδικά
1 Std. 10 Min
Σάλτσα aurora (μπεσαμέλ με ντομάτα)
No ratings
Φάβα παραδοσιακή
50 Min