Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů kandované pomerančové kůry
- 80 gramů sušených jablek, na kroužky
- 180 gramů sušených švestek
- 50 gramů perníku, bez polevy, na menší kousky
- 125 gramů jablečného džusu
- 125 gramů medu
- 20 gramů oleje
- 15 gramů perníkového koření
- 350 gramů ovesných vloček
- 15 gramů žitných otrub
- 15 gramů pšeničných otrub
- 25 gramů lněných semínek
- 80 gramů slunečnicových semínek
- Nutrition
- per 1150 gramů
- Calories
- 15393.2 kJ / 3676.6 kcal
- Protein
- 82.7 g
- Carbohydrates
- 684.4 g
- Fat
- 97.5 g
- Fibre
- 80.3 g
Alternative recipes
Show allSmoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10min
Pomerančové palačinky
30 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min
Uzly se slaninou a cibulí
1h
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Ovesná kaše se skořicí
15min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Fermentovaná ovesná kaše
8 Std. 10 Min
Domácí jogurt zalitý horkým ovocem
13 godz. 40 min
Pohárky s překvapením
2sa 15 dk
Banánovo ořechová kaše
12 min