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Curry di zucca con pollo
Prep. 15 min
Total 45 min
4 porzioni
Ingredients
-
200 g di cipolle a metà
-
4 spicchi di aglio
-
2 cucchiaio di olio di oliva
-
2 centimetri di zenzero fresco tritato finemente
-
1 cucchiaio di pasta di curry rosso
-
700 g di zucca (zucca gialla), privata dei semi, a cubetti (1½ cm)
-
130 g di fagioli rossi in scatola130 g di fagioli neri interi in scatola (peso netto sgocciolato: 130 g)
-
1 scatola di polpa di pomodoro a pezzi (230 g)
-
250 g di latte di cocco
-
2 cucchiaino di sale
-
4 petti di pollo (circa 130 g l’uno), senza pelle
-
½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglioline lavate e asciugate
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
26.4 g
Calories
1302 kJ /
310 kcal
Fat
13 g
Carbohydrates
24 g
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