Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 ratings

Prep. 15 min

Total 15 min

2 porce

Ingredients

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 10 g

Calories 1636 kJ / 391 kcal

Fat 15 g

Fibre 5.6 g

Carbohydrates 48 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIE BOWL 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Dutch Baby pancake

25 min

Čokoládové palačinky

30 min

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

1 h

Bagety s vlašskými ořechy

1 h 45 min

Obláčková pečená vejce

20 min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 min

Caprese omeleta

30 min

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 min

Špaldová kávová kaše

10 min

Jablečné placičky (bez laktózy)

30 min

Ovesné řezy s malinami a semínky

1 h 15 min

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 min

Show all