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Porridge alla frutta e cannella
Prep. 10 min
Total 15 min
2 porzioni
Ingredients
-
di nocciola40 g
-
di fiocchi d'avena , fini80 g
-
di bevanda d'avena500 g
-
di sale1 pizzico
-
di cannella in polvere½ cucchiaino
-
di bacche di goji20 g
-
mela , a fettine sottili½
-
pera , a fettine sottili1
-
mela, qualsiasi tipo , a fettine sottili½
-
sciroppo d'acero (optional) , a seconda dei gusti
Nutrition per 1 porzione
Calories
1942 kJ /
462 kcal
Protein
12 g
Carbohydrates
65 g
Fat
18 g
Fibre
9.1 g
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