Devices & Accessories
Tofu en ragoût
Prep. 15 min
Total 30 min
6 portions
Ingredients
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
150 g de tomates fraîches ou en conserve
-
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes, faite maison1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir moulu
-
50 - 100 g de vin blanc
-
350 g de courgettes en cubes
-
200 g de carottes en rondelles
-
200 g de champignons frais en lamelles
-
400 g de tofu ferme, en cubes
-
1 ½ c. à café de basilic déshydraté
-
1 c. à café d'origan déshydraté
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Fat
9 g
Fibre
3.9 g
Carbohydrates
8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Ma cuisine au quotidien
133 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Show allPizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1 godz. 45 min
Shakshuka verte
Brak ocen
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25 min
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
55 min
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
Brak ocen
Salade d'aubergines et de poivrons au couscous
35 min
Lentil moussaka
3 godz. 30 min
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 min
Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes
Brak ocen
Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini
Brak ocen
Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir
Brak ocen
Poivrons Farcis aux Pignons de Pin et Raisins Secs
1 godz. 10 min