Devices & Accessories
Tofu en ragoût
Prep. 15 min
Total 30 min
6 portions
Ingredients
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
150 g de tomates fraîches ou en conserve
-
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes, faite maison1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir moulu
-
50 - 100 g de vin blanc
-
350 g de courgettes en cubes
-
200 g de carottes en rondelles
-
200 g de champignons frais en lamelles
-
400 g de tofu ferme, en cubes
-
1 ½ c. à café de basilic déshydraté
-
1 c. à café d'origan déshydraté
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Fat
9 g
Fibre
3.9 g
Carbohydrates
8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Ma cuisine au quotidien
133 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Show allSpaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 min
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
30 min
Bolognaise aux noix
35 min
Lentil moussaka
No ratings
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 min
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
No ratings
Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir
No ratings
Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon
55 min
Courge poivrée farcie faible en glucides
No ratings
Soupe de Nouilles Vietnamienne
1 h 20 min
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45 min
Granola à la cardamome et à l'orange
No ratings