Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

4.4 19 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porcje

Ingredients

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g kostek lodu
80 g jarmużu
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
400 g wody niegazowanej
200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy)
5 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 4.2 g

Carbohydrates 15.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SUPERFOOD 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 min

Bomby czekoladowe

1 godz.

Gorąca czekolada z anyżem

20 min

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10 min

Gorąca biała czekolada z matcha

15 min

Gorąca czekolada z brandy

15 min

Likier limoncello (na spirytusie)

193 godz.

Gorąca czekolada z orzechami laskowymi

15 min

Herbata chai masala

15 min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 min

Napój wiosenny

10 min

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15 min

Show all