Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

4.4 19 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porcje

Ingredients

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g kostek lodu
80 g jarmużu
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
400 g wody niegazowanej
200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy)
5 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 4.2 g

Carbohydrates 15.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SUPERFOOD 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

15 min

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 min

Likier czekoladowo-pomarańczowy

Likier czekoladowo-pomarańczowy

20 min

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10 min

Likier krówkowy

Likier krówkowy

10 min

Kompot z suszu

Kompot z suszu

2 h 10 min

Świąteczny poncz

Świąteczny poncz

15 min

Likier chałwowy

Likier chałwowy

15 min

Likier pistacjowy

Likier pistacjowy

2 h 30 min

Likier z czekoladek Kinder®

Likier z czekoladek Kinder®

15 min

Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu

Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu

20 min

Likier karmelowy

Likier karmelowy

48 h 40 min

Show all