Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

4.4 21 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porcje

Ingredients

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g kostek lodu
80 g jarmużu
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
400 g wody niegazowanej
200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy)
5 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 4.2 g

Carbohydrates 15.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SUPERFOOD 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Napój cytrynowy na ciepło

10 min

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

15 min

Napój "słodki burak"

20 min

Napój wzmacniający odporność

5 min

Grzane piwo

15 min

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10 min

Mrożona herbata cytrynowo-hibiskusowa

2 h 15 min

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 min

Smoothie buraczane

5 min

Rozgrzewający napar grejpfrutowy

15 min

Poncz pomarańczowy

10 min

Likier kawowo-kajmakowy

10 min

Show all