Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

4.5 22 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porcje

Ingredients

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g kostek lodu
80 g jarmużu
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
400 g wody niegazowanej
200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy)
5 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 2 g

Calories 359 kJ / 86 kcal

Fat 0.3 g

Fibre 4.2 g

Carbohydrates 15.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SUPERFOOD 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Grzaniec cytrynowy

20min

Gorąca herbata z mlekiem po malezyjsku

15min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5min

Napar jabłkowy

40min

Bezalkoholowy grzaniec pomarańczowo-jabłkowy

30min

Nalewka winogronowo-tymiankowa

388h 10min

Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem

25min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Matcha bubble tea z mango

55min

Zimowa czekolada do picia

10min

Grzane białe wino

20min

Gorąca czekolada z kawą zbożową

10min

Show all