Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

4.4 61 ratings

Prep. 5 min

Total 20 min

4 porce

Ingredients

120 gramů jáhel (v suchém stavu)
200 gramů vody
320 gramů mléka
20 gramů medu
¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
80 gramů proteinového prášku vanilkového
30 gramů máku nemletého
280 gramů řeckého jogurtu
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
200 gramů jahod na kousky

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 26 g

Calories 1731 kJ / 392 kcal

Fat 13 g

Fibre 6 g

Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Recipes
Czech Republic

Vyváženě 11 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Nadýchané americké palačinky

45 min

Borůvkový džem

45 min

Svatomartinské řepůnky

1 h 45 min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 h 20 min

Vafle ze zbytkového kvásku

25 min

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 min

Banánové lívance s malinami

35 min

Lněné bezlepkové pečivo

1 h

Vaječný muffin

35 min

Banánové lívanečky

30 min

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

1 h

Čokoládové palačinky

30 min

Show all