Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 gramů jáhel (v suchém stavu)
- 200 gramů vody
- 320 gramů mléka
- 20 gramů medu
- ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
- 80 gramů proteinového prášku, vanilkového
- 30 gramů máku, nemletého
- 280 gramů řeckého jogurtu
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 200 gramů jahod, na kousky
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1731 kJ / 392 kcal
- Protein
- 26 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Svatomartinské řepůnky
1h 45min
Banánový chlebíček (bez cukru)
1h 30min
Banánové lívanečky
30min
Restované jablko (200 gramů)
15min
Banánová krupicová kaše
20min
Loupáky s mákem
1h 30min
Banánové lívance s malinami
35min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10min
Jednoduchá granola
25min
Bagety s vlašskými ořechy
1h 45min
Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami
35min
Restovaný ananas (400 gramů)
20min