Devices & Accessories
Yer Fıstıklı Bar
Prep. 10 min
Total 1 h 30 min
12 adet
Ingredients
-
yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)35 g
-
keten tohumu30 g
-
hurma, çekirdeksiz ikiye bölünmüş170 g
-
pirinç patlağı30 g
-
yulaf ezmesi90 g
-
tarçın, toz½ tk
-
deniz tuzu1 tutam
-
yerfıstığı ezmesi, tanesiz şekersiz130 g
-
balagave şurubu100 g
-
Hindistan cevizi yağıtereyağı parçalara ayrılmış, yağlamak için ekstra tereyağı30 g
-
vanilya özü, doğal (optional)1 tk
Difficulty
easy
Nutrition per 1 adet
Protein
5 g
Calories
916 kJ /
219 kcal
Fat
11.1 g
Carbohydrates
24.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Şeker İlavesiz Tarifler
20 Recipes
Türkiye
Türkiye
You might also like...
Show allHurmalı Enerji Barları
1 h 10 min
Fıstık Ezmeli Çikolata Topları
45 min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24 h 10 min
Muzlu ve Kuruyemişli Kıtır Granola
1 h
Fındık ve Badem Ezmeli Granola
40 min
Fit Granola
1 h 10 min
Çikolata ve Yer Fıstıklı Protein Bombaları
50 min
Mini Pankek Kaseleri
40 min
Bol Proteinli Muzlu Kek
2 h
Tavşan Kulaklı Paskalya Yumurtası
1 h
Mayonez ve Hardallı Yumurtalar
55 min
Caprese Wrap
10 min