![Špaldová kaše s mrkví a zázvorem Špaldová kaše s mrkví a zázvorem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f0148169-5d65-4085-88ec-0352e5439737/Derivates/47dccc67-611c-4957-a644-b1a5404c2f36.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Kaše
- 200 gramů špaldových vloček
- 500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
- 1 čajová lžička citrónové šťávy (optional)
- 2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nastrouhaného
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 250 gramů mléka
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
-
březový sirup
or javorový sirup - 2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu, na podávání
- sušené brusinky na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1226.2 kJ / 292 kcal
- Protein
- 11.8 g
- Carbohydrates
- 41.8 g
- Fat
- 6.5 g
- Fibre
- 6.5 g
In Collections
Alternative recipes
Show allNadýchané americké palačinky
45 Min
Pohárky s překvapením
2 Std. 15 Min
Low carb snídaňová frittata
40min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Sýrové kuličky
30min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Bento box s pandami
1 Std.
Frittata s odřezky ze zeleniny
35 Min
Restovaná hruška (200 gramů)
15min
Restované hrušky (400 gramů)
15min
Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou
30min
Velikonoční challah věnec se sezamem a vejcem
1 Std. 45 Min