Compatible versions
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 ząbek czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 250 g wody
- 150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
- 300 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
- 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 1 łyżka mąki ryżowej, prażonej
- 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, drobno posiekane
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 566.3 kJ / 135.3 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Carbohydrates
- 9.1 g
- Fat
- 6.9 g
- Fibre
- 3.1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Purée ziemniaczane z marchewką (dla dzieci)
35 min
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
30 min
Mus z gruszki i jabłka (od 7. miesiąca życia)
20min
Kurczak z warzywami (dla dzieci)
30 min
Purée z marchewki i ziemniaków (dla dzieci)
35 min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Zupa ryżowa (dla dzieci)
20min
Gotowanie na parze 2 bananów z czekoladowym nadzieniem
20min
Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)
35 min
Kurczak z cukinią i warzywami (od 6. miesiąca życia)
35 min
Omlet z pieczarkami i serem (dla dzieci)
40 min
Ryż dla dzieci
15min