Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 gramů neoloupaných mandlí
- 40 gramů rýže
- 20 gramů amarantových zrn
- 20 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
- 1 čajová lžička skořice, mleté
- 200 gramů ovesných vloček
- 50 gramů datlí, bez pecek
- 30 gramů sušených plodů goji
- 80 gramů lupinové mouky
- 10 gramů kokosové mouky
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 789 kJ / 188 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Banánový chlebíček (bez cukru)
1h 30min
Jednoduchá granola
25min
Svatomartinské řepůnky
1 Std. 45 Min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 Std. 10 Min
Banánové lívance s malinami
35 min
Hruškový štrúdl (bez cukru)
1 Std. 5 Min
Loupáky s mákem
1h 30min
Banánové lívanečky
30min
Čokoládové palačinky
30min
Acai-smoothie miska
10 Min
Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami
35 min
Banánová krupicová kaše
20min