![Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/174175.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 gramů neoloupaných mandlí
- 40 gramů rýže
- 20 gramů amarantových zrn
- 20 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
- 1 čajová lžička skořice, mleté
- 200 gramů ovesných vloček
- 50 gramů datlí, bez pecek
- 30 gramů sušených plodů goji
- 80 gramů lupinové mouky
- 10 gramů kokosové mouky
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 789 kJ / 188 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 5 g
In Collections
Alternative recipes
Show allNadýchané americké palačinky
45min
Pohárky s překvapením
2 Std. 15 Min
Low carb snídaňová frittata
40min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 menit
Sýrové kuličky
30min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min
Bento box s pandami
1j
Frittata s odřezky ze zeleniny
35min
Restovaná hruška (200 gramů)
15 min
Restované hrušky (400 gramů)
15 min
Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou
30min
Velikonoční challah věnec se sezamem a vejcem
1 godz. 45 min