Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 100 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 200 g pomarańczy, pokrojonej w ćwiartki
-
100
g liści szpinaku baby, świeżych
or 100 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki -
200
g kefiru
or 200 g jogurtu naturalnego - 100 g minerałów w płynie (optional)
-
80
g soku jabłkowego
or 80 g soku z noni - 50 g migdałów, ze skórką
- 300 g wody mineralnej, niegazowanej
- 200 g kostek lodu
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 696 kJ / 166 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 8.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Korzenna herbata z wanilią i malinami
25 λεπτ.
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10 λεπτ.
Kompot z suszu
2 Std. 10 Min
Gorąca czekolada z kawą zbożową
10 λεπτ.
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 λεπτ.
Gorąca czekolada
10 λεπτ.
Gorąca czekolada z wanilią
15 λεπτ.
Kawa pistacjowa
1ωρ. 10 λεπτ.
Grzaniec z Aperolem®
25 λεπτ.
Bezalkoholowy grzaniec pomarańczowo-jabłkowy
30 λεπτ.
Gorąca czekolada bez laktozy
15 λεπτ.
Zielone smoothie z mango
5 λεπτ.