Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g truskawek, świeżych
- 100 g malin, świeżych
- 100 g borówek amerykańskich
- 150 g wody mineralnej, niegazowanej, schłodzonej
-
120
g jogurtu typu greckiego
or 120 g jogurtu naturalnego - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 509.2 kJ / 121.7 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Carbohydrates
- 24.6 g
- Fat
- 0.7 g
- Fibre
- 5.7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Zielone smoothie z mango
5 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 Min
Koktajl detox z jogurtem
10 min
Shoty na odporność
15 Min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 Min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 Min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 Min