Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Teig
- 260 g Wasser
- ¾ TL Salz
- 100 g Maismehl
- 150 g Mehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
- ½ Pck. Backpulver
- Öl zum Braten
Hack-Bohnen-Füllung und Fertigstellung
- 100 g Cheddar-Käse, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 200 g Hackfleisch, gemischt
- 1 Tomate, in kleinen Stücken
- 1 Dose Kidneybohnen, klein (Abtropfgew. 125 g), abgetropft
- ½ - ¾ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 20 g Tomatenmark
- 6 TL Crème fraîche
- 1 Avocado, reif, in Stücken
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 2064 kJ / 492 kcal
- Protein
- 18 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 29 g
- Fibre
- 7.1 g
Alternative recipes
Show allDubai-Schokolade
1h 20min
Pfannkuchenröllchen mit zwei Füllungen
8h
Geräucherter Forellenaufstrich
5 Min
Welfencreme (Welfenspeise)
2 Std. 30 Min
Curry-Cashews
30 Min
Gewürznüsse
40 Min
Honig-Salz-Mandeln
30 Min
Garnelen in "Café de Paris"- Butter
3u.
Würziger Nussmix
35 Min
Chili-Cheese-Dip
15 Min
Kibbelinge mit Knoblauchsauce
35 Min
Knusperstangen
1 Std.